Balans tussen werk en gezin

Wat is de juiste balans tussen werk en gezin?

Als werkende ouder ben je hier ongetwijfeld mee bezig. Dag in dag uit blijft het een struggle om de juiste balans te vinden. Maar wat is een juiste balans?

Wanneer heb je de juiste balans?

Je hebt de juiste balans zodra deze voor jou werkt, wanneer werk en gezin in verhouding zijn. Je geeft met andere woorden aan ieder aspect tijd, energie en aandacht dat past bij jouw situatie. Je hebt de juiste focus en je weet wat je moet doen om jouw tijd en aandacht efficiënt te verdelen. Daardoor loop je jezelf niet voorbij en heb je balans in jouw werkende/gezinsleven.

Waardoor loop je jezelf voorbij?

  • Je hebt een bomvolle agenda
  • Je rent van de ene naar de andere afspraak
  • Je voelt je verantwoordelijk voor alles en iedereen
  • Je zet jezelf op de laatste plaatst
  • Je maakt geen planning of je houdt je er niet aan
  • Je werk en gezin lopen constant door elkaar
  • Je hebt gebroken nachten en weinig energie

Wat zijn de gevolgen als je de juiste balans niet hebt?

  • Je bent moe
  • Je hebt weinig energie
  • Je bent snel afgeleid
  • Je bent vaker ziek
  • Je voelt je gejaagd
  • Je hebt weinig tijd voor quality time

Waarom moet je je zorgen maken als je geen goede balans hebt?

Dag in dag uit ren je jezelf voorbij. Dat houd je wel even vol, maar uiteindelijk heb je geen energie meer, je raakt uitgeput, je voelt je gejaagd en je wordt ziek. Je kunt je niet meer focussen op je werk en het wordt allemaal te veel. Thuis heb je een kort lontje en je kunt niet genieten van je gezin.
Jouw accu is helemaal leeg.

Hoe vind je de juiste balans?

Je vindt de juiste balans niet, die creëer je. Als je aan het één te veel aandacht geeft dan gaat dat ten koste van het ander. Om de juiste balans te creëren moet je je dus niet alleen focussen op je gezin, maar ook op je werk, op je sociaal leven en alles dat jij belangrijk vindt. Er is altijd een wisselwerking en daar haal je het beste uit.

Waar start je om balans te creëren?

Als je iets wil veranderen dan begint het bij jezelf. Jij hebt de sleutel in handen om de juiste balans te creëren. Zelfkennis is dé key. Focus op jezelf als je iets wil veranderen. Stel jezelf de vraag: Wat wil ik en wat vind ik belangrijk? Wat moet er veranderen en wat niet?

Wat levert het je op?

  • Je rent jezelf niet meer voorbij
  • Je hebt meer energie
  • Je hebt de juiste focus, zowel op je werk als thuis
  • Je neemt tijd voor jezelf
  • Je creëert rust en vrijheid
  • Je bent minder snel ziek
  • Je kunt ontspannen

Merk jij dat je jezelf voorbij loopt en toe bent aan een balans die voor jou werkt? Laat het mij weten en ik neem contact met je op, helemaal gratis en vrijblijvend.

Groetjes Cilla

PS: Wist je dat je ook direct online kunt starten met de gratis training Creëer jouw vrije moment?  

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Cookies

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
Cilla Schopen balanscoach draait op SYS PlatformSYS Platform