Voor jou, als toegewijde zorgmedewerker, is het leven vaak een constante strijd tegen stress en overbelasting.
Je verlangt naar rust in zowel je hoofd als je lichaam, zodat je met zelfvertrouwen en vreugde van het leven kunt genieten, zowel in je werk als thuis.
Is dit jouw dagelijkse strijd?
Is het jouw diepste wens om een gelukkiger, ontspannen leven te leiden, zonder de dagelijkse last van druk en spanning? Het kan soms moeilijk zijn om je gedachten te kalmeren, vooral wanneer je onzeker bent over je rol, hoge eisen aan jezelf stelt, en jongleert met talloze verantwoordelijkheden zonder de illusie van perfectie te kunnen handhaven.
Je voelt je alsof je voortdurend “aan” staat, nooit echt tot rust komt en het leven je leidt in plaats van andersom. Tot nu toe heb je je best gedaan met de middelen die je had.
Maar nu merk je dat het steeds moeilijker wordt om alle ballen hoog te houden. Je batterij raakt leeg, je geest draait overuren en je lichaam staat onder constante spanning. Je vraagt je vaak af: “Hoe lang kan ik dit nog volhouden?”
Stel je voor hoe je leven er over een maand, een half jaar of een jaar uitziet als je op dezelfde manier doorgaat. Blijf je worstelen? Ben je misschien ziek gemeld vanwege stress bij je werkgever, omdat je het niet meer aankunt? Zul je niet genoeg kracht en energie hebben om voor je partner, kinderen of ouders te zorgen?
Loop je tegen de volgende uitdagingen aan?
- Een overbelaste geest en voortdurende spanning in je lichaam?
- Uitputting aan het einde van de dag, ondanks al je inspanningen?
- De drang om alles perfect te willen doen, hoewel het steeds ontglipt?
- Je maakt je zorgen over gebeurtenissen in je werk of persoonlijke leven?
- Als je eerlijk naar jezelf kijkt, besef je dat je momenteel niet lekker in je vel zit en dat de dingen niet lopen zoals je zou willen?
- Het verlangen om van het leven te genieten, maar de innerlijke rust lijkt onbereikbaar?
Wat als je:
- Meer rust in je leven en in je gedachten kunt vinden, zodat je zekerder bent over je prestaties.
- Niet langer achter de feiten aan hoeft te rennen en met een leeg hoofd naar bed kunt gaan, vrij van stress over wat er nog moet gebeuren.
- Vol zelfvertrouwen en tevredenheid, zowel thuis als op het werk, lekker in je vel zit.
- Gewoon van het leven kunt genieten, zonder je zorgen te maken over alledaagse onbenulligheden.
Maar hoe bereik je dat? Dat is de vraag die je al een tijdje bezighoudt...
In mijn 1-op-1 coaching begeleid ik je op jouw reis naar rust, veerkracht en balans, zodat je deze doelen kunt bereiken en een leven kunt leiden waar je naar verlangt.”
Dit zeggen klanten:
Ik stond altijd aan en kon de rem niet meer vinden. De knop moest uit. Elke sessie was zelf reflecterend en leerzaam. Uiteindelijk ben ik beter in balans gekomen als professional in mijn job, en als moeder
Ik geloof weer in mijn eigen kracht en ervaar meer rust
Dankzij het programma heb ik geleerd om minder te stressen, dingen in perspectief te plaatsen en meer geluk in mijn leven te vinden.
Ik kan nu beter overzicht creëren en prioriteren. Ik maak bewuster keuzes, voel me weer blij en rustiger. Kortom: beter in balans!
Hi, ik ben Cilla
Balans en mindsetcoach
Mijn missie & Visie
Als zorgmedewerker in een zorginstelling bied ik jou de broodnodige ondersteuning om stress te verminderen en langdurig verzuim te voorkomen. Ik begrijp hoe veeleisend jouw vakgebied kan zijn, en mijn missie is om jou te helpen om beter om te gaan met de uitdagingen die je dagelijks tegenkomt en een gezonde balans te vinden tussen werk en privé.
In de wereld van de zorg begrijp ik dat de druk en verantwoordelijkheden soms overweldigend kunnen zijn. Maar ik wil dat je weet dat er een weg is naar meer welzijn en minder stress. Mijn visie is om je te begeleiden naar een gezondere balans in jouw leven, zodat je niet langer in de greep bent van voortdurende spanning.
Samen kunnen we werken aan het verminderen van stress en het voorkomen van langdurig verzuim, zodat je niet alleen beter voor jezelf kunt zorgen, maar ook voor degenen die op jou rekenen. Ik wil je voorzien van de tools en begeleiding die je nodig hebt om met meer vertrouwen en veerkracht te navigeren door de uitdagingen van ons vak.
Mijn aanpak is erop gericht om je te ondersteunen bij het vinden van rust, zowel mentaal als fysiek, zodat je weer kunt genieten van je leven, zowel op het werk als thuis.
Ik geloof dat je het verdient om te floreren, en ik sta klaar om je te helpen op jouw reis naar een gezonder, gebalanceerd leven.
Mijn 1-op-1 coaching:
Een reis naar Rust, Veerkracht en Balans
In mijn 1-op-1 coaching begeleid ik medewerkers actief op hun reis naar het herstellen van zelfvertrouwen door het toepassen van praktische technieken om piekeren te verminderen en hen te leren vertrouwen op hun intuïtie en innerlijke kompas. Dit opent de deur naar innerlijke rust, zowel mentaal als fysiek, en vertaalt zich naar een groter gevoel van geluk, energie en vrijheid in hun dagelijks leven. Samen werken we aan rust, veerkracht en balans
Wil je meer inzicht krijgen in het individuele programma en hoe het kan bijdragen aan het welzijn van je medewerkers? Plan dan nu een vrijblijvend kennismakingsgesprek in via de onderstaande knop
Dit zeggen klanten:
Ik weet nu hoe ik mijn eigen belemmerende gedachten en patronen kan doorbreken om mijn dromen te realiseren.
Ik heb echt geleerd dat ik voor mezelf net zo lief moet zijn als ik voor anderen wil zijn. Ik zie duidelijk dat ik mijn tijd en energie maar 1x kan uitgeven. Dit traject heeft mijn leven behoorlijk opgeschoond,
Filteren en focussen op zaken die echt belangrijk zijn. Niet alleen voor mijn gezin maar ook voor mezelf. De coaching heeft rust in mijn leven gebracht. Als dat lukt is dit niet in geld uit te drukken, geluk is het allerbelangrijkste.
Het traject heeft me aan het denken gezet, laten onderzoeken en ontdekken waar ik naar op zoek was. Ik heb zo veel geleerd en sta weer een veel dichter bij mezelf!!
Ontdek hoe ik jou kan helpen. Plan hier een gesprek in
Om ervoor te zorgen dat onze call zo waardevol mogelijk is, wil ik je graag een paar vragen stellen om je alvast beter te leren kennen. Op deze manier kan ik me goed voorbereiden en aansluiten bij jouw specifieke behoeften en verlangens.
