Back on Track: Dé workshop

Hoe je stopt met piekeren en stress voorkomt

De geheimen van een gelukkig leven

Er zijn altijd dingen waarover je piekert...

Het is pas een écht probleem als je constant aan het piekeren bent. En het je privéleven, nachtrust en functioneren beïnvloedt.

Hoe voorkom je stress? Hoe ga je om met piekeren? Hoe stop je ermee? En hoe zorg je voor een gelukkig leven?

Dat leer je tijdens deze persoonlijke workshop.

3 Gesprekken

Totaal 4,5 uur

Individueel

Live coaching

Je hoofd draait overuren...

Je ziet door de bomen het bos niet meer. Je maakt je heel druk. Je vraagt je af wat anderen van je vinden. En je twijfelt of je wel goed genoeg bent. Je voelt je onrustig

Stress… dat krijg je ervan.

Het dilemma: je gezin gaat voor alles en je werk ook.

  • Je zit niet lekker in je vel
  • Het voelt alsof je er niet toe doet
  • Het is frustrerend omdat het bij anderen wel lukt
  • Je denkt lang en veel na, maar het lost niets op
  • Je bent gespannen door je eigen gepieker
Het geheim zit in het veranderen van wat je dagelijks doet.
Door je te ontdoen van al je moeten, ontmoet je jezelf

Een gelukkig leven

zonder gepieker en stress

Lekker in je vel zitten. Gelukkig zijn. Rust kunnen pakken. En genieten van wat je hebt.

Niet bezig zijn met wat anderen van je vinden, maar op jouw manier leven. En daar oké mee zijn.

  • Zodat je gezin trots op je is.
  • Je grip hebt op hoe je leven loopt
  • Stressmomenten die geen stress meer opleveren.
  • Vrij en opgewekt zijn.
  • Zodat je kiest voor je eigen geluk

Workshop:
Back on Track

Het is niet eenvoudig om te ontsnappen aan al je gepieker...

  • Want wat doe je als je niet de juiste oplossing vindt?
  • Of wat doe je als je beslissing toch niet de juiste blijkt te zijn? ​
  • Hoe zorg je er dan voor dat je niet wordt opgeslokt door je gepieker?​
  • Hoe voorkom je dat dit stress oplevert? ​
  • En hoe zorg je ervoor dat dit niet ten koste gaat van je geluk?

Aan de hand van opdrachten en de Cirkel van Invloed en Betrokkenheid van Stephen Covey leer je  hoe je grip krijgt op jouw gedachten en stress voorkomtOntdek je de geheimen van een gelukkig leven. En hoe je dit direct toepast.

Plezier

Coaching op een leuke manier. Geen urenlange of zweverige gesprekken, maar ervaren op een creatieve manier.

Doen

Weten is niet genoeg. Je moet het ook écht willen toepassen en doen! Alleen dan ontstaat de verandering waar je naar op zoek bent.

Trots

Ben trots op wie je bent en wat je hebt bereikt. Trek je niets aan van de ander en vertrouw op jezelf.

You're in control

Leef een gelukkig leven

Je hebt jouw gedachten onder controle. Jij bent de leider van jouw gedachten, zodat je gaat genieten van alle successen en een gelukkig leven hebt. 

  • Je weet hoe je om moet gaan met negatieve gedachten
  • Je voelt je emotioneel stabieler
  • Je bent meer ontspannen
  • Je weet stressmomenten te voorkomen
  • Je hebt meer tijd voor wat je écht belangrijk vindt

De workshop

Praktische informatie

3 Gesprekken

Totaal 4,5 uur

Individueel

Live coaching

Programma workshop

Eerste gesprek                           
Denken en ombuigen

Tweede gesprek
Invloed en Betrokkenheid 

Derde gesprek
Verhelderen en Verbinden

  • 3 keer live coaching van 1,5 uur
  • Voldoende tijd voor al jouw ideeën en vragen.
  • We gaan actief aan de slag met opdrachten, cases en tips.

Over mij

Niet denken maar doen

Als het even tegenzit is het eenvoudig om te verdrinken in al je gepieker. Maar het is veel leuker om te kunnen genieten van wat je hebt. En daar help ik je bij met deze workshop.

Ik ben enthousiast, realistisch en praktisch. Bij mij dus geen eindeloze of zweverige gesprekken. Maar doen!
Door te ervaren kom je tot mooie inzichten. En die inzichten zetten je aan tot verandering. 

Testimonials

Wat anderen over mij zeggen

Live workshop
Back on Track

Hoe je stopt met piekeren en stress voorkomt
3 gesprekken van 1,5 uur
655
incl. btw
  • Na aanmelding neem ik binnen 2 werkdagen contact met je op om alle afspraken in te plannen.
  • 3 gesprekken die we in overleg inplannen
  • individuele coaching
  • Jouw eigen leerproces in een uitgewerkt plan
  • Werkboek met alle kennis en oefeningen die tijdens deze workshop worden gebruikt
  • De beste toepasbare tips om niet meer te piekeren
  • Na afronding een telefonisch gesprek voor alle vragen die je nog wilt stellen
actie

Veelgestelde vragen

Deze workshop is geschikt als je constant aan het piekeren bent. Als je in je negatieve gedachten blijft hangen. En daardoor stress ervaart. 

De workshop wordt in onderling overleg ingepland. 

Dit is een live online workshop waarbij je de volledige begeleiding krijgt tijdens de workshop. 

Voor aanmelding maak je gebruik van het afsprakenformulier. Ik neem binnen 2 werkdagen contact met je op om samen te bekijken of dit de juiste stap voor je is. En daarna maken we samen concrete afspraken over de workshop. 

Na de workshop weet jij wat je moet doen om niet meer te piekeren en hoe je stress kunt voorkomen. Je krijgt een relaxter leven. 

Ook dit bespreken we samen. Dit kan op locatie, bij mij thuis of online. Tijdens een telefonisch gesprek plannen we dit in. 

Wil je eerst nog even bellen?

Vul je gegevens in en ik bel je binnen 2 werkdagen om samen afspraken te maken.  

Geen paniek… Je zit nog nergens aan vast. 

Cookies

Deze website maakt gebruik van functionele en analytische cookies, die noodzakelijk zijn om deze site zo goed mogelijk te laten functioneren.

Privacybeleid | Sluiten
Instellingen
Cilla Schopen balanscoach draait op SYS PlatformSYS Platform