Zorg voor rust in je drukke werk-gezinsleven
"MOEDER IN BALANS "
Pffff... Weer het einde van de dag gehaald.
Elke dag heb je de uitdaging om alles draaiende te houden.
En voor je het weet is je dag om. Moet je alweer naar bed.
Tuurlijk, dat hou je nog wel even vol. Maar op een gegeven moment is je accu leeg.
Het dilemma: je gezin gaat voor alles en je werk ook.
In dit 2 maanden programma leer ik je hoe je los komt van werk-gezinsdruk. Je leert hoe je grenzen stelt én toch dicht bij jezelf blijft. Het doel: slim gebruik maken van tijd, zodat jij weer grip op jouw leven krijgt.
Jij dacht dat de combinatie tussen je werk en gezin prima te doen zou zijn...
Maar in werkelijkheid
- Merk je dat het je dagelijks moeite kost om alles draaiende te houden. Voordat je het weet is je dag voorbij. Dat kost je veel energie. En je humeur wordt er niet beter op. Die gebroken nachten werken ook niet in je voordeel.
- Voel jij je moe, gespannen, futloos en prikkelbaar… Je hebt een kort lontje richting je kinderen. En daarna heb je spijt dat je zo tegen fel reageerde.
- Begin je te twijfelen aan jezelf. Wat doe ik fout? Waarom lukt het mij niet om alle ballen hoog te houden? Daardoor zie je door de bomen het bos niet meer. Waar moet je beginnen?
- Geloof je dat je als werkende moeder altijd paraat moet staan voor je gezin en voor je collega's. Je hebt nooit een moment om op adem te komen. Maar je raakt uitgeput.
- En toch blijf je doorgaan. Je gaat zelfs nog harder rennen om alles gedaan te krijgen. Terwijl je weet dat je niet lekker bezig bent. Hoe lang praat je dit nog goed voor jezelf?
Heb ik gelijk?
En nu heb je een gezin waar je voor moet zorgen...
Wat ben je trots op jouw gezin. Jij wilt je kinderen groot brengen met alle liefde die je hebt. Je wilt ze de aandacht geven die ze nodig hebben. Zeker nu ze nog zo jong zijn.
Je zou graag willen genieten, maar je bent constant gejaagd. Zowel thuis als op je werk. Je zou meer voor je werk willen betekenen, maar je bent er niet helemaal bij. Je hoofd draait overuren met alle dingen die je nog moet doen.
Je wordt geleefd en je bent afgeleid. Als je op je werk bent denk je aan thuis. En ben je thuis, denk je aan je werk. Je vergeet steeds vaker dingen die je hebt beloofd. En dat maakt je onzeker en kost je veel energie.
Je rent je benen onder je lijf vandaan. En nog steeds heeft jouw dag te weinig uren. De combinatie tussen werk en gezin is toch niet zo eenvoudig. Wat nu?
Er moet iets veranderen.
Je weet dat het anders moet. Maar waar begin je.
Genieten van je leven gaat niet, door constant tijd tekort… Je vraagt je geregeld af hoe anderen dit doen.
Iets leuks ondernemen met je gezin… Nee, daar heb je te weinig energie voor.
En daardoor voel jij je schuldig. Want je kunt jouw gezin niet de aandacht geven dat het verdient.
En op je werk… je bent er wel, maar niet zoals je graag zou willen. En dat maakt je verdrietig en geeft je het gevoel dat jouw bijdrage er niet toe doet.
Je spreekt jezelf toe… Oké, niet zeuren, opkrabbelen en weer doorgaan. Maar ondertussen hoor je dat stemmetje in je hoofd: makkelijker gezegd dan gedaan…
Je zou zo graag willen dat...
Je grip hebt op jouw leven en dat jij jezelf niet meer dagelijks voorbij loopt.
Je weet wat je moet doen om rust te krijgen in je werk-gezinsleven.
Je eindelijk kunt genieten van je gezin én van toegevoegde waarde bent op je werk.
Je alle ballen hoog weet te houden, zonder dat het je te veel energie kost.
Hoe tof zou het zijn als je dit niet zelf hoeft uit te zoeken?
Maar samen met iemand die je leert hoe je los komt van werk-gezinsdruk door slim gebruik te maken van je tijd.
Je kunt stoppen met rennen
Ik ga je hierbij helpen.
En heb voor jou dé oplossing zodat je rust krijgt in je leven.
Mijn "Moeder in Balans " programma
In 2 maanden leer ik je hoe je los komt van werk-gezinsdruk. Je leert hoe je grenzen stelt én toch dicht bij jezelf blijft. Je gaat slim gebruik maken van je tijd, zodat jij weer grip op jouw leven krijgt.
Rust in werk-gezinsleven is essentieel voor geluk
Hoe gelukkiger jij bent hoe makkelijker het leven is. Je laat je niet meer uit het veld slaan als het even tegenzit. Zodat je met de juiste energie voor je gezin kan zorgen. Er gebeurd heus nog wel iets, maar dit zal geen spanning meer veroorzaken, omdat je weet hoe je dit voorkomt.
Het begint bij je goed voelen en niets anders
Tijdens dit persoonlijke programma leer ik je door mijn balans-mix hoe je dit bereikt en krijg je tools om dit toe te passen. Zodat je vanaf nu grip hebt op jouw drukke werk-gezinsleven.
Mijn unieke balans-mix
Mijn persoonlijke ervaring, werkervaring, erkende diploma’s, kennis, expertise en tools heb ik mijn eigen unieke balans-mix ontwikkeld.
Deze bestaat uit de beste elementen waar jij al tijden naar op zoek bent. En die jij nodig hebt voor een goede balans tussen werk en gezin.
- Ik ga het gesprek met je aan. En maak het onbespreekbare bespreekbaar.
- Ik zet je aan het denken én aan het werk. Doen, daar hou ik van. Je krijgt concrete tools en handvatten waarmee je aan de slag gaat.
- Geen zweverig gedoe, maar dat betekent niet dat we het niet over gevoel gaan hebben
Wat is jouw resultaat na het Moeder in Balans programma?
- Je weet wat jouw valkuilen zijn, maar vooral weet je wat je moet doen om dit te voorkomen.
- Je gaat slimmer om met jouw tijd.
- Je ervaart minder druk, zowel thuis als op je werk.
- Je hebt meer zelfvertrouwen, doordat je grenzen stelt en toch dicht bij jezelf blijft.
- Je hebt meer energie en bent vrolijker.
- Je hebt rust in jouw drukke werk-gezinsleven.
Hoe ziet de planning eruit?
Stap 1:
Balans-sessie
Ik start altijd met een telefonische balans-sessie van 45 minuten. Ik werk namelijk niet met iedereen. Wat is jouw verhaal? Ben ik de juiste persoon om jou te helpen? Is er een klik?
Stap 2:
Afspraken
Is er een klik en gaan we samen aan de slag? Super tof! Je hebt een goede keuze gemaakt. Dan maken we concrete afspraken over jouw leerdoelen en bespreken we de praktische details.
Stap 3:
Aan de slag
Tijdens de 1:1 coaching gaan we aan de slag met jouw vragen, leerdoelen en uitdagingen. Met als doel rust in jouw drukke werk-gezinsleven, zodat jij jezelf niet meer voorbij loopt.
Stap 4:
Afronding
Na de coaching ronden we het programma af. Door middel van een telefonische call. We blikken terug op jouw ontwikkeling en maken een plan voor jouw toekomst.
Het programma
Aan de hand van jouw persoonlijke situatie en specifieke doelen gaan we aan de slag. Samen werken we aan de versterking van jouw zelfvertrouwen, een relaxte werk-gezinsbalans en een efficiënte indeling van jouw tijd.
Dit is wat je mag verwachten...
- We zien elkaar vier keer.
- Iedere sessie duurt 1,5 uur en in overleg bespreken we dag, tijd en locatie.
- Ik help je om jouw doel te bereiken met passende opdrachten, inzichten, gesprekken en tips.
- Ik leer je hoe je rust krijgt in je drukke werk-gezinsleven.
- Je gaat grenzen stellen en neemt de touwtjes in handen.
- Daarom gaan we ook aan slag met het versterken van jouw zelfvertrouwen.
- Samen werken we aan rust in jouw drukke werk-gezinsleven.
Eén duidelijk doel: slim gebruik maken van tijd, zodat jij weer grip op jouw leven krijgt.
En dit krijg je er ook nog bij...
Om het beste resultaat uit deze twee maanden te halen krijg je dit er ook nog bij…
Twee calls
Naast de 1:1 sessies, krijg je ook twee telefonische sessies van 45 minuten.
Bij aanvang maken we een plan waar je aan wilt gaan werken. En daar gaan we mee aan de slag.
En als afsluiting van het programma. Dan blikken we terug, kijken we naar de toekomst en ronden we het programma af.
E-mail support
Je bent altijd in contact met mij. Zie mij als je klankbord. Je mag in deze periode dus al jouw vragen, frustraties en successen met mij delen per e-mail. Je krijgt altijd persoonlijke feedback.
E-learning Kickstart - Neem de regie over hoe dingen gaan en krijg grip op jouw leven.
Je krijgt direct toegang tot de Kickstart. Daar kun je direct mee starten en zorgt ervoor dat je sneller stappen zet om jouw doel te behalen. Dit programma is korter dan het VIP programma, vandaar dat je met een gedeelte zelf aan de slag gaat. En deze e-learning helpt je daarbij.
Mijn super praktische weekplanner
Rust en balans hangt heel nauw samen met weten wat je doet. En wanneer. Ik ga je leren hoe je grip krijgt op jouw planning en daarom krijg je mijn weekplanner cadeau.
Waarom zou je met mij moeten samenwerken?
Hi, ik ben Cilla
Ik ben balanscoach voor werkende moeders in de zorg, Ik help jou om balans te creëren tussen werk en gezin, zodat je gelukkig gaat leven met meer rust, plezier en energie.
En ik ben zelf moeder van drie jonge kinderen. Dus ik weet als geen ander hoe belangrijk een goede balans is tussen mijn werk en mijn gezin. En te leven zonder druk.
Maar helaas zie ik veel moeders worstelen hoe ze alle ballen hoog moeten houden. Hierdoor ervaren ze werkstress en een hoge werk-gezinsdruk.
Ik ken de klappen van de zweep, dus ik weet waar je tegenaan loopt. I hear you! Maar ik weet ook dat dit kan anders! En daar ga ik je bij helpen.
Het programma
Praktische informatie
Hoe kun jij je aanmelden voor dit programma?
Denk je dat dit hét programma voor jou is. Plan dan via onderstaande knop een balans-sessie in. We bespreken jouw situatie. Ben ik de juiste persoon om jou te helpen en is er een klik? Pas dan maken we afspraken over de start van het programma.
Wat is de investering?
Het VIP programma kost 897. Je bent pas verzekerd van een startdatum na betaling. Je mag ook in twee termijnen betalen. Maar in één keer betalen is uiteraard voordeliger.
Startdatum
In onderling overleg plannen we de startdatum in. Na de eerste sessie worden de overige drie sessies ingepland. Dan staat alles vast en weet je waar je naar toe gaat werken. Werkt wel zo prettig voor jou, maar ook voor mij.
Is dit het juiste moment?
Denk dan hier eens over na...
- Heeft jouw dag standaard te weinig uren?
- Is het een uitdaging om om werk en gezin te combineren?
- Loop jij jezelf constant voorbij?
- Ervaar je werk-gezinsdruk in plaats van geluk?
Dan heb je lang genoeg gerend en wordt het tijd dat je op de rem trapt.
Twijfel je toch nog?
Twijfel je nog of Moeder in Balans het juiste programma is? Plan dan een gratis call in via onderstaande knop. Ik help je om een goede keuze te maken en zal je ook eerlijk zeggen als je nog niet klaar bent voor dit programma.
Ben je klaar om grip te krijgen op jouw werk-gezinsleven?
Doe dan mee met het programma
De investering voor dit programma is
In de meeste gevallen wordt dit vergoed door de werkgever.
Wil je liever in 2 termijnen betalen?
Dan betaal je twee keer 490
Veel gestelde vragen
Als jij actief aan de slag gaat met de opdrachten, tools en inzichten die ik je geef, dan ga je zeker jouw doel bereiken. Het zijn namelijk bewezen strategieën die voor mij en mijn klanten goed werken. Ik kan jou nooit 100% garantie geven, dit hangt namelijk af van je eigen inzet. Ik geef je alles wat je nodig hebt, maar het is aan jou om er actief mee aan de slag te gaan.
Het hele programma is volledig individueel en persoonlijk. Dus je krijgt altijd persoonlijke begeleiding. We zien elkaar tijdens onze sessies, vier keer. We spreken elkaar twee keer telefonisch en je kunt gebruik maken van e-mailsupport tussen de sessies in.
Dit programma duurt 2 maanden en het is mijn doel om jouw het beste resultaat eruit te laten halen. Maar het zijn en blijven 2 maanden. Ik help je met inzichten, kennis en tools. En daarnaast ga je met een gedeelte zelf aan de slag. De module bevat 8 modules.
Nee, dat gaat niet. Mocht je meer behoefte hebben aan 1:1 sessies dan kan dat in het VIP programma. Dat programma duurt vier maanden en is intensiever waarbij je acht individuele sessies met mij hebt. Daarin leer ik je alles wat je moet weten voor een stabiele basis tussen werk en gezin met meer rust, plezier en energie.
De sessies plannen we altijd in overleg in. Na de eerste sessie plannen we de vervolg sessies is, zodat jouw programma volledig vast staat. Ook de locatie is bespreekbaar. In de meeste gevallen ontvang ik je bij mij thuis. Maar gezien de huidige situatie rondom Corona bestaat de mogelijkheid om de sessie online te voeren. En mocht de reisafstand en tijd naar Born, Limburg te ver zijn, ook dan is online via Zoom of Teams mogelijk.
Je kunt je aanmelden door een balans-sessie in te plannen. Ik werk niet met iedereen. En ik heb ook geen plek voor iedereen. Want ik wil mijn klanten volledige aandacht kunnen geven. Daarom wil ik je eerst leren kennen. Wat is jouw verhaal? Ben ik de juiste persoon om jouw te helpen? Is er een klik? Pas dan maken we concrete afspraken over een startdatum.
Ja, dat kan. Als jij een klik met mij voelt en je denkt dat dit hét programma is dat jou gaat helpen, dan mag jij je uiteraard aanmelden. Plan dan ook een balans-sessie in en we bespreken jouw situatie. Is er een wederzijdse klik? Dan vind ik het super tof om samen met jou aan de slag te gaan.
Staat jouw vraag hier niet tussen of twijfel je of het iets voor je is? Stuur dan een email naar coaching@cillaschopen.nl en ik neem contact met je op. Dan kunnen we kort bellen zodat ik je kan adviseren. Je hoort het eerlijk van mij als ik denk dat het niet geschikt is voor je. Ik wil namelijk geen ontevreden klanten in mijn programma, daar hebben we allebei niks aan.
