Verminder werk-gezinsdruk, spanning en stress
"WEG MET STRESS"
Je wil ontzettend veel liefde geven aan je gezin én van toegevoegde waarde zijn op je werk...
Maar jemig, wat is de combinatie pittig... Steeds vaker twijfel je aan jezelf en je raakt de grip kwijt. Je probeert het beste ervan te maken, maar je wordt geleefd.
Conclusie: je weet niet meer hoe je alle ballen hoog moet houden. En dit zorgt voor de nodige druk, spanning en stress. Wat kun je doen?
In deze e-learning laat ik je in 5 modules zien dat het niet zo moeilijk is om werk-gezinsdruk en spanning te verminderen.
Het is maar net hoe jij ermee omgaat. Dat is het verschil tussen overleven of leven. En dat ga ik je leren.
Als je door de bomen het bos niet meer ziet, helpt Cilla je om je pad weer te vinden. Door de vragen die Cilla stelt ga je nadenken over waarom je tegen sommige dingen aanloopt en wat je eraan kunt doen om dit verleden tijd te laten zijn.
Je bent aan het overleven en de spanning neemt toe...
En dat merk jij ook, want...
Je gaat maar door...
Je gaat zelfs nog harder rennen...
- Je wil een ander niet teleurstellen, dus zeg je vaak "ja".
- Je bent aan het overleven en heb je het druk.
- Je lontje wordt steeds korter.
- Daardoor reageer je fel naar je kinderen.
- Achteraf heb je daar spijt van en pieker jij je suf.
En dan... je kunt niet meer functioneren
Je raakt lichamelijk uitgeput
- Je slaapt slecht en onrustig.
- Je huilt veel.
- Je voelt je machteloos.
- Alledaagse situaties worden je teveel.
- Je raakt jezelf kwijt, en daardoor kunnen jouw kinderen niet op je bouwen. Terwijl ze je zo hard nodig hebben.
When stress is at it's highest, just know it can only go down
Van stress naar levensgeluk
Hoe doe je dat?
- Keuzes maken die voor jou werken.
- Focus leggen op dingen die er toe doen.
- Invloed uitoefenen op je leven.
- Grip hebben op alledaagse situaties.
- Jezelf niet meer voorbij lopen.
Weg met stress
Tijdens de e-learning ontdek je
- Hoe je vroegtijdig stressvolle situaties herkent.
- Hoe je negatieve gedachten ombuigt naar positiviteit.
- Hoe je zelf de controle houdt over je leven.
- Krijg je tools om grip te houden op je leven.
- Wat je kunt doen om je zelfvertrouwen een boost te geven.
Met één duidelijke doel: werk-gezinsdruk, spanning en stress voorkomen.
Door haar manier van vragen stellen, haar open houding en haar inzicht in mij als geheel binnen de situatie waarin ik me bevond, heb ik mezelf teruggevonden. Het traject heeft me weer zelfvertrouwen, rust en plezier gegeven!
Hé relaxte moeder
Jouw leven als werkende moeder is veel leuker als...
- Je ontspannen bent.
- Je duidelijke keuzes maakt.
- Je niet meer in je valkuil stapt.
- Jij je niet meer zo druk maakt.
- Je grip op je leven hebt.
Hoe gaat het in zijn werk?
Ik hou van eenvoudig 😉
1.
Online betalen
Je kan simpel en gemakkelijk met iDeal betalen.
2.
Ontvang een e-mail
Na betaling ontvang je binnen 5 minuten een e-mail met jouw inloggegevens.
3.
Volg de training
Daarna kan je gelijk starten met de online training
Cilla heeft mij geholpen om het overzicht terug te krijgen. Ik ben me veel meer bewust van mijn eigen belemmerende gedachten en patronen. En ik weet hoe ik ze kan doorbreken! Een snelle, doelgerichte aanpak met een fijne begeleiding.
Hi, ik ben Cilla
Balanscoach voor werkende moeders in de zorg
En moeder van drie jonge kinderen. Dus ik weet als geen ander hoe belangrijk een goede balans is tussen mijn werk en mijn gezin. En te leven zonder druk.
Maar helaas zie ik veel ouders worstelen hoe ze alle ballen hoog moeten houden. Hierdoor ervaren ze werkstress en een hoge werk-gezinsdruk.
Ik ken de klappen van de zweep, dus ik weet waar je tegenaan loopt. Maar ik weet ook dat dit kan anders! En daar ga ik je bij helpen.
E-learning - WEG MET STRESS
Verminder werk-gezinsdruk, spanning en stress.
Weg met stress
E-learning
€ 47
incl. BTW
-
Verminderen van werk-gezinsdruk, spanning en stress.
-
Theorie, inspiratie, opdrachten en tools.
-
Direct toegang tot de online leeromgeving.
-
5 Modules met theorie en opdrachten.
-
De modules zijn zowel in video als schrift.
-
Leren wanneer het jou uitkomt.
-
Te volgen via laptop, tablet of telefoon.
-
Direct toepasbaar
IK DOE MEE
Kom los van spanning en stress
Professioneel, betrokken en eerlijk: zo ken ik Cilla. Vanwege haar transparante en realistische werkwijze heb ik graag samengewerkt met haar. Als coach zal ze ook jou helpen om sneller, efficiënter en effectiever jouw doel te bereiken.
